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在人體的“化工廠”——肝臟中，每天都在進(jìn)行著復(fù)雜的代謝、解毒、儲(chǔ)存能量等工作。然而，當(dāng)這個(gè)“工廠”出現(xiàn)故障時(shí)，身體會(huì)發(fā)出哪些“警報(bào)”呢？今天，我們邀請(qǐng)到了知名肝病專家程進(jìn)明醫(yī)生，為大家詳細(xì)解讀肝臟不好的表現(xiàn)癥狀，幫助大家及早發(fā)現(xiàn)并關(guān)注肝臟健康。

一、肝臟不好的常見癥狀

1. 消化系統(tǒng)問題

肝臟是人體重要的消化器官，負(fù)責(zé)分泌膽汁幫助消化脂肪。當(dāng)肝臟功能受損時(shí)，消化系統(tǒng)往往首當(dāng)其沖受到影響。程進(jìn)明醫(yī)生指出，食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘等消化不良癥狀，可能是肝臟不好的早期表現(xiàn)。特別是當(dāng)這些癥狀持續(xù)存在，且沒有明顯誘因時(shí)，更應(yīng)警惕肝臟問題。

2. 疲勞與乏力

肝臟負(fù)責(zé)代謝和解毒，當(dāng)其功能下降時(shí)，體內(nèi)的毒素和代謝廢物無法及時(shí)排出，會(huì)導(dǎo)致身體感到疲勞和乏力。這種疲勞感不同于普通的勞累，它往往持續(xù)存在，且休息后難以緩解。程醫(yī)生提醒，如果長時(shí)間感到莫名的疲勞，不妨考慮一下肝臟的健康狀況。

3. 皮膚與眼睛的變化

肝臟不好還會(huì)在皮膚和眼睛上留下“痕跡”。比如，皮膚可能出現(xiàn)黃染（黃疸），這是由于肝臟功能受損，導(dǎo)致膽紅素代謝障礙所致。同時(shí)，眼睛也可能出現(xiàn)干澀、癢、視物模糊等癥狀，這與肝臟合成維生素A的能力下降有關(guān)。

4. 出血傾向

肝臟還負(fù)責(zé)合成多種凝血因子。當(dāng)肝臟功能受損時(shí)，凝血因子的合成會(huì)減少，導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)出血傾向，如牙齦出血、鼻出血、皮膚瘀斑等。

二、肝臟不好的隱蔽信號(hào)

除了上述常見癥狀外，肝臟不好還有一些隱蔽的信號(hào)，容易被忽視。

1. 蜘蛛痣與肝掌

部分肝臟不好的患者，特別是肝硬化患者，可能會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣是一種形似蜘蛛的紅色痣，多出現(xiàn)在面部、頸部和胸部；肝掌則表現(xiàn)為手掌大小魚際處發(fā)紅，加壓后褪色。這些癥狀與肝臟功能減退導(dǎo)致的雌激素滅活減少有關(guān)。

2. 情緒波動(dòng)

肝臟還與人的情緒密切相關(guān)。當(dāng)肝臟功能受損時(shí)，患者可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、易怒、焦慮等精神癥狀。這是因?yàn)楦闻K功能下降會(huì)影響體內(nèi)激素的平衡，進(jìn)而影響情緒調(diào)節(jié)。

三、如何保護(hù)肝臟健康

面對(duì)肝臟的種種“警報(bào)”，程進(jìn)明醫(yī)生給出了以下建議：

1. 合理飲食

保持均衡的飲食，多吃新鮮蔬果，少吃油膩、辛辣食物。同時(shí)，避免過量飲酒，以免對(duì)肝臟造成損害。

2. 規(guī)律作息

保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。良好的作息習(xí)慣有助于肝臟的修復(fù)和再生。

3. 定期體檢

通過肝功能檢查、肝臟彩超等手段，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝臟的異常情況。特別是對(duì)于有肝臟疾病家族史或高危因素的人群，更應(yīng)定期進(jìn)行體檢。

4. 積極治療

一旦發(fā)現(xiàn)肝臟問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。不要自行購藥或聽信偏方，以免延誤病情。

總之，肝臟健康關(guān)乎全身健康。當(dāng)我們的身體發(fā)出上述“警報(bào)”時(shí)，應(yīng)及時(shí)關(guān)注并采取措施保護(hù)肝臟。記住，預(yù)防勝于治療，守護(hù)肝臟健康從日常做起。